Talvez você nunca tenha ouvido falar, mas foi comprovado que o alecrim é muito benéfico para quem tem queda de cabelo frequente. Além de incluir esse “tempero” na sua alimentação diária, você pode fazer chá de alecrim e colocar 10 gotinhas de seu óleo essencial para borrifar no cabelo, fazer massagem com ele seco ou úmido, e deixar agir por 10 minutos. Depois, é só lavar normalmente.

Ajuda a trazer força e beleza aos fios, e, de quebra, ainda deixa um cheirinho delicioso!
Por outro lado, também existem alimentos que devem ser evitados quando há muita queda de cabelo, como carnes vermelhas. Se for consumida mais de 4x na semana, a creatina presente pode resultar em queda. Além disso, o excesso de cafeína também está associado à perda dos fios.

Mas lembre-se: isso é muito individual, vale a pena observar para saber.